5N1B Network | Çevrimiçi Sağlık Sitesi


Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Yeşil çay sizin için o kadar iyi ki, bazı araştırmacılar faydalarına inanmakta zorlanıyor. Mount Sinai Hastanesindeki Icahn Tıp Fakültesi'nde beslenme konusunda araştırma bilimcisi, Christopher Ochner yeşil çayı “İçmeyi düşünebileceğim en sağlıklı şey” olarak yorumluyor. Tabii ki, hiç bir ürün yeşil çayda sizi tek başına sizi hastalıktan koruyamaz. Yeşil çayın yanı sıra sigara içmemek, fiziksel aktivitelerin sık uygulanması, sağlıklı bir diyet gibi diğer konularda da kendinize özen göstermeniz gerekmektedir. Bu makalemizde...

Devamını Oku →
Mide Bulantısı Neden Oluşur?

Mide Bulantısı Neden Oluşur?

Mide bulantısı yayın görülen, vücudunuzu rahatsız eden ve kendinizi halsiz hissetmenize neden olan bir çeşit mide rahatsızlığıdır. Mide rahatsızlıkları ruh halinizi ve günlük aktivitelerinizi etkilemenin ana nedeni olabilir. Huzursuz hissetmenizi sağlar ve hatta zorlu bir deneyime dönüşebilir. Tıbbi araştırmalara göre, yemek yedikten sonra oluşan mide bulantısı, dünyadaki insanların büyük bir yüzdesinin muzdarip olduğu önemli kronik sağlık rahatsızlıklarından biridir. Sadece sağlık için kötü değildir, aynı zamanda kaygınızı arttırır. Bu yazımızda çeşitli...

Devamını Oku →
Cerrahi Yüz Maskeleri Nasıl Kullanılmalıdır?

Cerrahi Yüz Maskeleri Nasıl Kullanılmalıdır?

Yüz maskesi takmak çoğu zaman insanların kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olur. Ancak cerrahi bir yüz maskesi, bazı bulaşıcı hastalıklara maruz kalmanızı veya bulaşmanızı önleyebilir mi? Yüz maskeleri sizi COVID-19 gibi bulaşıcı hastalıklardan koruyorsa, onları takmanın, çıkarmanın ve atmanın uygun bir yolu var mı? Sizler için doğru maske seçimi nasıl yapılmalı ve yüz maskesi nasıl kullanılmalı konularını derledik gelin hep birlikte inceleyelim. Cerrahi yüz maskesi nedir? Diğer adıyla ameliyat maskesi, dikdörtgen...

Devamını Oku →
Güneş Yanığı Nedir, Yanıklardan Nasıl Korunulur?

Güneş Yanığı Nedir, Yanıklardan Nasıl Korunulur?

Güneş yanığının bir diğer adıda güneş zehirlenmesi, güneşe maruz kalmanın neden olduğu en yüksek yanık derecesidir. Bu durum bizlere basit görünse de, uygun şekilde tedavi edilmediği taktirde büyük bir hasara neden olabilir. Bu güneş zehirlenmesi genellikle normal bir güneş yanığı olarak başlar ve bu nedenle insanlar ilk semptomları görmezden gelme eğilimindedir. Bazı insanlar gerçekten hassas bir cilde sahiptir, özellikle ömürleri boyunca güneşe daha az maruz kalan açık tenli insanlar. Ayrıca, düşük...

Devamını Oku →
Koronavirüs Döneminde Emziren Annelerin Bilmesi Gerekenler

Koronavirüs Döneminde Emziren Annelerin Bilmesi Gerekenler

Ülkemiz Koronavirüs'ün tüm dünyayı sarmış olduğu bu tehlikeli dönemde tüm annelerimiz korunmak için harika bir iş çıkartıyor. Gerek ev içerisinde yapılan fiziksel aktivitelerle gerekse sık sık ellerimizi yıkayarak tüm yönergelere uyuyoruz. Peki bu süre zarfında emziren annelerin dikkat etmesi gereken konular nedir? Küçük çocuklarımızı ve hatta yeni doğmuş bebeklerimizi korumak tıpkı kendimizi korumaya benzer. Bilim adamlarının dünyanın ilk kez karşılaştığı Korona-virüsü hala öğrenmeye çalıştığını ve tıbbi araştırmaların devam ettiğini unutmamak...

Devamını Oku →
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmenin 7 Doğal Yolu

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmenin 7 Doğal Yolu

Tüm dünyanın mücadele verdiği Koronavirüs, bağışıklık sisteminizi ve genel sağlığınızı nasıl artıracağınızı yeniden düşünmenizi hatırlattı mı? Eminim cevap evet olacaktır. Şu günlerde hepimizin ortak problemi olan, hijyen, bağışıklık ve doğal sağlık kürleri aklımızda ki en büyük sorular. Koronavirüse karşı şuanda geliştirdiğimiz bir bağışıklık sistemimiz yok, tedavi sürecinde kullanılabilen bir ilaç yok ancak zaman zaman önleyebileceğimiz yada minimuma indirebileceğimiz bazı durumlar var. Sizler için derlediğimiz maddelere gelin bir göz atalım. Elinizi...

Devamını Oku →
Muz Diyeti Nedir ve Nasıl Uygulanır?

Muz Diyeti Nedir ve Nasıl Uygulanır?

Muz diyeti kilo vermenin ve sağlığı iyileştirmenin lezzetli ve kolay yollarından birisidir. Genel olarak diyetisyenlerin söylemlerinde veya araştırdığınız diyet listelerinin bir çoğunda muzun yasaklı listesinde olduğunu görmüşsünüzdür. Diyet sırasında muz yemekten korkan birçok insan görülmekte çünkü muzun onları şişmanlatacağını sanıyorlar. Gelin şimdi hep birlikte muz diyeti nedir ve nasıl uygulanır yakından inceleyelim. Muz Sizi Şişmanlatabilir Mi? Muzların şeker oranı bakımında yüksek olduğu doğrudur eğer yüksek kalorili besinler tüketiyorsanız muz size...

Devamını Oku →
Baş Dönmesinin Sebepleri ve Çözüm Yolları

Baş Dönmesinin Sebepleri ve Çözüm Yolları

Baş dönmesinin en sık görünen hali bir kişinin her eğildiğinde veya aniden pozisyon değiştirdiğinde karşılaştığı durumdur. Oldukça yaygındır ve altta yatan birçok sorunun bu duruma nedeni olabilir. Bedenen etkilenebileceğimiz bir kaç farklı baş dönmesi durumu vardır. Vertigo hastalığı, kişi gerçek bir hareket olmasa bile aniden hareket ediyormuş gibi hissettiğinde ortaya çıkar. Sabit kalınsa bile etraf hareket ediyormuş gibi görünebilir geçici bir durumdur, bir süre sonra aniden durur. Bu genellikle iç...

Devamını Oku →