Online OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Testi

Online OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Testi

Online OKB testi çözmek için doğru yerdesiniz. Ne kadar görmezden gelmeye çalışsanız da tekrar etmeye devam eden bir düşünceniz oldu mu? Ya da bazen belirli bir aktivite veya rutin için bir takıntıya kapıldığınızı hissediyor musunuz?

Uzmanlar, bu tip kompulsif sorunları, tekrarlanan düşünceler, anılar, hatıralar veya dürtüler olarak tanımlar.

Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan kişiler için obsesif düşünceler kaygı ve stres yaratabilir. Sinir bozucu, kaygı yaratan bir düşünceyle uğraşırken günlük aktivitelerine devam etmek zor olduğundan, OKB’si olan insanlar genellikle kompulsif davranışlar sergilemek zorunda kalır. Bu durumu netleştirmek için birazdan sizin için oluşturduğumuz online OKB testi formunu doldurarak durumunuzu kontrol edebilirsiniz.

Zorunlu davranışlar, ısrarcı ve tekrarlayan eylemlerden oluşur. Kaygıyı azaltan bir tatmin veya rahatlama duygusu yaratan ritüellere denir.

Obsesif kompulsif bozukluk, kişinin sürekli, kontrol edilemeyen düşüncelere (obsesyonlar) ve ardından tekrarlaması gereken davranışlara (kompulsiyonlar) sahip olduğu uzun süreli bir duruma verilen addır.

Bu rahatsızlığa sahip kişiler obsesif düşünceler, kompulsif davranışlar veya her ikisini birden yaşayabilir.

Online OKB Testi Çözün

15 Maddeden oluşan bu basit ve pratik test sayesinde OKB durumunuzu görebilirsiniz. Eğer tehlikeli durumlara gelmeye başlamışsa erken önem almak iyidir. Aşağıdaki testte bazı sorulara puan vererek bazı sorularıysa cevaplayarak doldurmanız gerekir. Bu online okb testi her 90 günde bir düzenli kullanılırsa ilerleme durumunu da kontrol etmiş olursunuz.

Bu takıntılı düşünce üzerinde kontrol sağlayabiliyor musunuz?

Zorlayıcı davranışları ne ölçüde kontrol edebildiniz (OKB olarak düşünmeyin)?

Kompulsif davranışları ne sıklıkla yaşıyorsunuz?

Kompulsif davranış sergilediğiniz zaman, kendinize engel olmak istediğinizde başarabiliyor musunuz?

Bu düşünceler sizi ne ölçüde üzüyor?

Bu ve benzeri saplantılı düşüncelere ne kadar süre engel olabildiniz?

Bu zorlayıcı davranışlar, okulunuza, işinize veya sosyal yaşamınıza engel oluyor mu?

Bu zorlayıcı davranışlar, insanlarla olan iletişiminize engel oluyor mu?

Bu yaşınıza kadar, yaşamınız ne ölçüde kontrol edilemez davranışlarla doluydu?

Toplu kullanıma açık ürün veya nesneleri kullanabiliyor musunuz?

Evcil yada sokak hayvanlarına dokunurken hastalık bulaşır telaşı yaşıyor musunuz?

Temiz görünen bir ortamın temizliğinden ne kadar emin olabiliyorsunuz?

Mikrop kapmaktan ve hastalanmaktan ne ölçüde endişelenirsiniz?

İşleri zamanında bitiremediğim için çoğu kez geç kalıyorum?

Yanımda sürekli kolonya, ıslak mendil gibi dezenfektan ürünler bulundururum ve kullanırım?

Obsesif-Kompulsif Bozukluğun Belirtileri

OKB’nin semptomları, iş, okul, ilişkiler ve kişisel gelişim gibi yaşamın tüm yönlerine müdahale edebilir.

OKB’yi karakterize eden iki belirti vardır: obsesyonlar ve kompulsiyonlar. Ama bu semptomların nasıl görünebileceğini anlamak için biraz zaman alabilir.

Takıntılar:

  • Kir, mikrop ve kontaminasyon korkusu
  • Başkalarını incitmek için kontrol edilemeyen dürtü
  • Başkalarının güvenliği için abartılı sorumluluk duygusu
  • Cinsellik veya din ile ilgili yoğun ve genellikle garip düşünceler
  • Korkunç bir şeyin olacağına dair sürekli hissiyat yaşama
  • Kontrol edilemeyen bir şekilde her şeyi mükemmel yapma arzusu

Zorunluluklar:

  • Yıkama, durulama ve temizleme
  • El yıkama
  • Nesneleri belirli bir sıraya göre sayma veya düzenleme
  • İstifçilik
  • Takıntılı hareketler
  • Her şeyi tekrar tekrar kontrol etmek

Bir düşüncenin veya dürtülerin takıntılı olarak kabul edilebilmesi için tekrarlayıcı, ısrarcı ve müdahaleci olması gerekir. Aynısı kompulsif davranışlar için de geçerlidir.