Depresyon Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Depresyon Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Son zamanlarda kendinizi yorgun, bitkin, işinize çevrenize karşı isteksiz, geleceğe dair umudunu kaybetmiş bir halde hissediyor olabilirsiniz. Bu durum depresyon belirtilerinin habercisidir. Olumsuz ruh hali o kadar uzun süredir sizinledir ki ben depresyona mı girdim? şeklinde bir düşünce aklınızda artık dolaşmaya başlamıştır bile.

Hatta bu yazımızı okumanızın sebebi bu nedenler olabilir. Tabii ki bu tip duyguları yaşayan ne ilksiniz ne de son kişi olacaksınız. Malum depresyon, çağın sorunu. Dünya Sağlık Örgütü istatistikleri 264 milyondan fazla kişinin depresyonda olduğunu söylüyor. Gerçekten çok ciddi bir rakam. Bununla birlikte kısa süreli bir mutsuzluk, üzüntü gibi gelip geçici bir ruh hali içinde de olabilirsiniz. Her mutsuzluk haline de depresyon diyemiyoruz.

Dünyada en sık görülen ve en sık iş ve güç kaybına yol açan nedenlerden bir tanesi bu durumdur. Depresyonun yaygınlığı %3 ile %6 arasında değişmektedir. Kadınlarda erkeklerden daha sık görülür. Depresyon bulgularına göz atarsak gün boyu süren bir isteksizlik, halsizlik, uyku bozukluğu, bazen çok uyumaya da uyku uyuyamama şeklinde görülebilir. Günlük aktivitelere ilginin azalması, kendini sürekli olarak mutsuz, değersiz ve hüzünlü hissetmesi depresyon belirtilerinin başlıcalarıdır.Depresyonda olan hastaların hayatın her alanına karşı ilgisi azalır. İşi ile ilgili, yaşantısı ile ilgili, zevk alacağı yaptığı günlük uğraşlarla ilgili, cinsellikle ilgili, arkadaşlarıyla paylaştıkları ile ilgili ve bunlar gibi bilinen tüm iletişim ilgileri azalır. Bu arada enerjisi çok düştüğü içinde hiçbir şey yapmak istemeyebilir. Dolayısıyla da gün boyu süren ve uzun süreli olan bu durumun adını depresyon denir.

Kişinin depresyon tanısı alınabilmesi için bu durumların uzun süreli olması ve kişinin hayatını doğrudan etkiliyor olması gerekir. Depresyon hastalarında intihar sık görülür ve umutsuzluk hissi, kendine olan güvendeki azalma, artık hayattan zevk alınacak bir şey kalmadığına inanması, yaşamın onun için anlamı olmadığını düşünmesine neden olur ve intiharla sonuçlanabilmektedir. Dolayısıyla da intihar konusunda özellikle tedavi edilmeyen depresyonlarda tedbirli olunması gerekir.

Bu durum sık görülen bir bulgudur. Bunaltı yani kaygıdır anksiyete ve depresyon sıklıkla işte görülebilen durumlardır. Depresyondaki hastalarda aşırı bir suçluluk duygusu, çok anlamlı olmayan kendini değersiz hissetme gibi bulgulara da rastlanılmaktadır.

Bazı ilaçlar depresyon için daha fazla risk oluşturabilirler. Depresyonun nedenleri biyolojik olmakla birlikte genetik bir yatkınlıkta söz konusudur. Hem depresyonda hem de bipolar bozuklukta genetik yatkınlık önemlidir. Ailede depresyonun görülmüş olması yatkınlığı arttırır. Dolayısıyla depresyon olma riskini de arttıracaktır.

depresyondan kurtulma yöntemleri

Depresyonun kendi içerisinde farklı türleri vardır. Kronik depresyon, majör depresyon tanısı alacak kadar bulguların olmadığı en az 2 yıllık geçen bir süreden sonra teşhis konulabilen çeşididir. Bu çocuklar için biraz daha kısa bir süre olabilir. Bir başka çeşidi mevsimsel depresyondur. Genellikle kış ve sonbahar aylarında başlayıp yaz ve ilkbahar aylarında sonlanır. Her yıl aynı mevsimlerde tekrarlamalar görülür. Psikotik depresyon ise psikozlarda görülen halüsinasyonlar, varsanılar, yanımsamalar görülen aynı zamanda da depresif bulgular gösteren çeşittir. Diğer bir depresyon türü de postpartum depresyon yani doğum sonrası depresyondur. Bu durum hakkında daha fazla bilgi için burayı ziyaret edin.

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Depresyonun belirtileri gösteren kişinin birden fazla depresif ruh hali belirtileri bulunabilir. Bunlardan başlıcaları aşağıdaki listede göründüğü gibidir.

  • Aktivitelere ilgisinin azalması
  • Konsantrasyon güçlüğü ve depresif bir ruh hali
  • Değersizlik ve suçluluk duyguları
  • Ölümle ilgili düşünceler
  • Uyku problemleri (daha az ya da daha çok uyuması)
  • Kilo artışı da azalışları
  • Yorgunluk
  • İsteksizlik
  • Birçok fiziksel belirtiler

Kişinin bir depresyon tanısı alması için listede belirttiğimiz bazı belirtilerin gözlemlenmesi gerekir. Bu kişilerin aslında düşünceleri sosyal açıdan dışlandık larını ve birtakım yeteneklerini kendileri ile negatif düşüncelerin olduğunu söyleyebiliriz.

depresyonun belirtileri

Yapılan araştırmalar depresyonun herkesin başına geldiği, herkesin karşılaştığı bir durum olduğunu göstermektedir. Hatta bazı noktalarda da nezleye benzetiyorlar. Tabi ki nezle kadar hafif değildir, tek farkı daha ciddi problemler yaratmasıdır.

Yine bazı bilimsel sonuç bilimsel araştırmalarda erkeklerde %13 oranında kadınlarda %22 oranında gözlendiği görülüyor. Bir de üniversite öğrencilerine yapılan çalışmalarda da %31 gibi bir oranda depresyon özelliklerin görüldü tespit edilmiştir. Yani bu oranlar diğer hastalık guruplarına bakıldığında daha yüksek. Çünkü depresyon gündelik yaşantıda bazı noktaları barındırıyor. Birçok hassas noktası var. Hepinizi aslında bu depresyonu hayatımızda en az birkaç kez yaşıyoruz ve zaman zaman hepimiz anlık geçişlerle değişiyoruz. Eğer bu belirtileri 2 hafta veya daha uzun süredir yaşıyorsanız o zaman profesyonel bir destek almanız gerekebiliyor.

Depresyonu olan bir kişi şunları hissedebilir

  • Üzgün
  • Sefil / perişan
  • Mutsuz
  • Asabi
  • Bunalmış
  • Suçlu
  • Sinirli
  • Güven eksikliği
  • Kararsız
  • Konsantre olamamak
  • Hüsrana uğramış

Depresyonda bir kişinin aşağıdaki gibi düşünceleri olabilir:

  • Ben hiçbir işe yaramıyorum.
  • Bu benim hatam.
  • Benim yüzüm hiç gülmeyecek.
  • Ben değersizim.
  • Hayatımda iyi giden hiçbir şey yok.
  • Hiçbir şey değişmeyecek.
  • Hayat yaşamaya değmez.
  • Çevreme zarar vermekten başka bir işe yaramıyorum.

Depresyonlu bir kişi şunları yapabilir:

  • Yakın aile ve arkadaşlardan uzaklaşmak
  • Dışarı çıkmayı ve sosyal aktivitelerden uzaklaşmak
  • İşte veya okulda odaklanamamak
  • Alkol ve yatıştırıcılara güvenmek

Depresyon Tedavi Ne Kadar Sürer?

Kitabi bilgi depresyon tedavisinin 6 ay sürmesi gerektiğini söyler. Bir depresyon atağı geçiren insanın 6 ay içerisinde bunu tekrar geçirme olasılığı %50’dir. Tekrarlamayı önlemek adına uzman psikologlar bu tedavi sürecini en az 6 ay sürdürmek ister.

Bunun dışında depresif atağın bir, iki veya daha fazla olup olmaması, ailede olup olmaması ve beraberinde tabloyu ağırlaştırabilecek klinik özelliklerin olup olmaması tedavi sürecini etkiler. Bu süreçte antidepresan olarak kullanılabilecek birden fazla grupta ilaçlar var senfonik çeşide göre bunlardan hangileri daha geleceğini seçip ona doktorunuz size ilaç takviyesi yapabilir. İlaçların genelde günlük kullanımı, ağızdan kullanım şeklindedir ve genelde günlük dozları da bir de dozdan fazla olmaz.

Antidepresan ilaçların bilinçsizce kullanılması kalıcı hasarlara yol açar. Bu nedenle ilaçları kullanırken çok dikkat etmeli ve doktorunuzun tavsiyesi dışına çıkmamalısınız.

Depresyon İçin Doğal Kür Tarifi

Prof. İbrahim Saraçoğlu’ndan depresyon atakları için doğal kür tarifi.

Depresyon Hakkında Merak Edilenler

Daha önce depresyon yaşamamış kişiler bu belirtilerden ürkebilir. İnsanların en çok merak ettiği sorular aşağıdaki gibidir.

Depresyonun nedenleri nelerdir?

Depresyonun kesin nedeni bilinmemekle birlikte, gelişimiyle birçok şey ilişkilendirilebilir. 
Genellikle depresyon tek bir olaydan değil, biyolojik, psikolojik, sosyal ve yaşam tarzı faktörlerinin bir kombinasyonundan kaynaklanır.

Bipolar bozukluk nedir?

Bipolar bozukluk eskiden ‘manik depresyon’ olarak biliniyordu. Çünkü kişi depresyon dönemleri ve aralarında normal ruh hali dönemleri olan mani dönemleri yaşıyor. 
Mani semptomları, depresyon semptomlarının tam tersidir ve yoğunlukları değişebilir. 

Merak ettiğiniz soruları bizimle yorum olarak paylaşmayı unutmayın.

Çocuk ve Ergenlerde Depresyon

Yetişkin dönemdeki depresyondan bahsetmekle ve depresyonun aynı zamanda en çok ölüme ve iş güç kaybına neden olan hastalıklardan biri olduğunu söylemek mümkündür.

Depresyon çocuk ve ergenlerde de oldukça sık görülen ve önemli sorunlar yaratan bir hastalıktır. Çocuklarda depresyonun olması için bazı risk etmenleri vardır. Bu risk etmenlerinin şöyle bir gözden geçirirsek;

  • Ailede bir psikiyatrik hastalık varsa
  • Ailede depresyon varsa
  • Bulunduğu ortam
  • Yaşadığı koşullar
  • Yoksulluklar ve yoksunluklar
  • Ekonomik krizler
  • Anne ve babanın ayrılmaları
  • Aile içi şiddet
  • Aile içindeki problemler
  • Ebeveynlerin alkol kullanımı

Gibi nedenler çocukların depresyon riskini arttırmaktadır. Çocukların kendi kişilik özellikleri ile ilgili benlik saygısı, kendine güveninin azalması, kendini ile ilgili endişeleri olan, başarı ve başarısızlık konusunda bazı kaygılar yaşayan, çocuklarda depresyondan sık görülür.

Çocuklarda ve bebeklerde depresyon

Bebeklik döneminden itibaren her yaşta görülebilen bir durumdur. Ama her yaşta görüldüğü şekli ve özellikleri farklılıklar gösterir. Bebeklik depresyonu tamamen farklı bir süreçtir. Eğer bebeğin, anne ile bağı koptuktan bir süre sonra önce bebeğin çevresine ilgisini kaybettiğini, çevreden gelen gülücüklere, bakışlara ilgi göstermediğini bir süre sonra beslenmesinin bozulduğunu gözlemleyebilirsiniz.

Eğer anne geri dönmez de süreç uzarsa tamamen kendi içine dönük, kimseyle ilgilenmeyen bakışları, donuk bebekler haline geldiğini görürüz. Bu dönemi bebeklik depresyonu olarak adlandırılır. Eğer anne belli bir süre içinde geri dönerse bu duruma geri dönüşüm denir. Ama annenin dönmesi uzarsa kalıcı ve daha büyük problemlere yol açan bir sorun haline gelebilir.

Okul dönemi çocukları aslında mutsuzluklarını daha önceki ilgi duydukları aktivitelere karşı ilgi duymadıklarını, arkadaşlar ile oynamak istemediklerini, televizyon seyretmek istemediklerini, uykularının bozulduğunu, iştahlarını bozulduğunu anlatabilirler. Bu durumda aileden bilgi almak, aile ile konuşarak ilkokul ve ortaokul dönemindeki çocukların depresyonunu saptamak mümkündür. Aileler, depresyon olabileceğini düşünmedikleri için çocuklardaki bu değişiklikleri yanlış yorumlamaya bilirler. Bu yüzden de çocukluk depresyonu gözden kaçabilir.

Ergenlik dönemi depresyonu en sık görüldüğü dönemlerden bir tanesidir. Ergenlik döneminin kendi getirdiği değişimler, çocuğun yeni kimlik bulma çabası aile içi çatışmalar, sosyal çevreden gelen değişiklikler ve aynı zamanda çocuğun bedeninde olan değişikliklere uyum sağlaması sürecedir. Depresyon için önemli kaynaklar sağlar ve bir ergenin depresyonu ölümle, intiharla sonuçlanabilen önemli durumlardan bir tanesidir. Bu nedenle depresyon döneminde ki çocuğa çok dikkatli olunması gerekir. Eğer ergenin hayatında ani değişiklikler genel olarak aşağıdaki gibidir.

  • Derslerinde ani bozulmalar
  • Arkadaşları ile ilişkisinde ani bozulmalar
  • Sosyal çevreden kopma
  • İçe kapanma
  • Odasından dışarı çıkmama
  • Yemek yeme problemleri
  • Uyku düzeni sorunları

Bunların hepsi toplandığında aileler, ergenlik döneminde depresyon sık görülebileceğini ve dikkatli olunması gerektiğini hatırlamalıdır. Bütün bu saydığımız bulgular gördüğünüz gibi aslında ergenlik döneminde olabileceği düşünülen bulgularla örtüşmektedir. O yüzden de ergenlik dönemi depresif sıklıkla gözden kaçabilmektedir. Ergenin agresif davranışlarla kendisine ya da çevreye zarar verdiğinde ancak ortaya çıkabilmekte o zaman da tedavi için oldukça geç kalındı bilmektir.

Benzer İçerikler

Kullanıcı Yorumları: Depresyon Nedir, Belirtileri Nelerdir?
    Bu yazımıza henüz kimse yorum yapmamış 😞
Sizde Yorumunuzu Paylaşın