Anksiyete Bozukluğu Testi

Anksiyete, kişinin yaşadığı korku, endişe veya gerginlik hissidir. Bu aracımızla online anksiyete testi çözebilirsiniz. 

Potansiyel olarak tehlikeli durumlarda kaygı, insanın hayatta kalması için çok önemli bir tepkidir. Strese karşı doğal gerçekleşen “savaş ya da kaç” tepkisine denir. Karşıdan gelen bir araba veya çok yüksekten düşme gibi tehlikelerden kaçınmanıza yardımcı olan içgüdüsel eylemlerdir. Anksiyete ayrıca yüksek kan basıncı, terleme ve nefes darlığı gibi fiziksel semptomlara da neden olabilir. Aşağıda sizin için oluşturduğumuz testte kronik anksiyete testi sonucunu kolayca görebilirsiniz.

Anksiyete, hemen hemen tüm insanların hayatı boyunca en az 1 kez deneyimlediği normal bir duygudur. Örneğin, önemli bir röportajdan, kalabalık ortam içerisinde konuşmaktan, askere gitmeden önce veya okulun ilk gününden önce endişeli hissedebilirsiniz. Ancak bu durumun kronikleşme olasılığı vardır. Aşırı anksiyete seviyeleri yaşam kalitenizi olumsuz yönde etkileyebilir.

Anksiyete bozuklukları, günümüzde hastalar arasında en yaygın görülen duygusal bozukluktur. Ancak bunların bir kısmı kalıcı, yoğun ve günlük yaşamınıza müdahale eden anksiyete duygularıyla karakterize edilir, bu duruma kronik anksiyete denir. İnsanlar her yaşta anksiyete bozuklukları yaşayabilirler. Kadınlar anksiyete bozukluklarından erkeklerden daha sık etkilenir. Anksiyete bozukluğu testini hemen aşağıdan çözebilirsiniz.

Tedavi edilmezse anksiyete bozuklukları genellikle daha da kötüleşir. Şiddetli vakalarda, anksiyete bozuklukları, bireylerin normal faaliyetlerini yapmalarına ve hatta evden çıkmalarına engel olabilir. Ancak uygun tedavi ile anksiyete bozukluğu olan kişiler semptomlarını yönetebilir ve düzenli yaşamlar sürdürebilir. Şimdi hemen aşağıdan anksiyete testi çözerek sonucunuzu görebilirsiniz.

Anksiyete Testi

Bu test, anksiyete bozukluğunuzun olup olmadığını belirlemenize yardımcı olacak tarama önlemidir. Bu test teşhis için en önemli temel soruları baz alır. Aşağıda bulunan 20 sorulu testimize tamamen doğru (kendinizi kandırmadan) cevaplar vermeniz çok önemlidir. Vereceğiniz tüm cevaplar tamamen gizlidir, kimseyle paylaşılmaz ve kayıt altına alınmaz.

Belli bir yerde uzun süre durabiliyor / oturabiliyor musunuz?
Aynı anda bir çok şey hakkında edişeleniyor musunuz?
Üzerinizde anlam veremediğiniz tedirginlik, gerliklik ve ürkeklik var mı?
Kendinizi sakin ve rahat hissedebiliyor musunuz?
Endişe, ajitasyon ya da korku duygularını kontrol etmekte zorlanıyor musunuz?
Kendinizi huysuz, sinirli ve karamsar hissediyor musunuz?
Kendinize ya da başkalarına olabilecek kötü şeylerden korkuyor ya da panikliyor musunuz?
Sevgilinizle, eşinizle yada hoşlandığınız biriyle ilgili problemleriniz var mı?
Hâla atlatamadığınız geçmişten gelen üzüntüleriniz var mı?
Bedeninizin herhangi bir yerinde uyuşma veya karıncalanma var mı?
Kalp çarpıntısı yaşıyor musunuz?
Soğuk yada sıcak terleme durumunuz var mı?
Sinirsel yada farklı nedenlerden kaynaklı titreme yaşıyor musunuz?
Göğüs bölgesinde ağrı ve nefes darlığı yaşıyor musunuz?
Mide bulantısı veya karın ağrısı yaşıyor musunuz?
Baş dönmesi veya dengesizlik hissi yaşıyor musunuz?
Kontrolü kaybetme veya delirme korkusu yaşıyor musunuz?
Aşırı halsizlik veya baygınlık hissi yaşıyor musunuz?
Sürekli, kalıcı endişeleriniz var mı?
İçinde bulunduğunuz bu depresif duyguları yönetmekte zorlanıyor musunuz?

Anksiyetenin Belirtileri

Anksiyete bozukluğunun belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Olası anksiyete belirtileri şu şekildedir:

  • Sinirlilik, gerginlik veya huzursuzluk
  • Hızlı kalp atışı
  • Hiperventilasyon
  • Uykuya dalma veya uyanamama
  • Uyuyamama veya uykuya dalamama
  • Konsantrasyon veya odaklanma zorluğu
  • Titremek ve Terlemek 
  • Zayıflık veya yorgunluk
  • Gastrointestinal sorunlar

Anksiyete atakları veya panik ataklar, anksiyete bozukluğunun başka bir yaygın belirtisidir. Anksiyete atakları, ani bir panik ve korku hissi yaşadığınızda ortaya çıkar. Bu, kalp atışı, nefes darlığı, göğüs ağrısı ve baş dönmesine neden olabilir. Anksiyete atakları genel olarak 1-4 hafta sürer ve kendiliğinden geçer.

Anksiyete Testine Göre Durum Tablosu

Anksiyete YokKişinin geçici stres ve kaygı yaşamış olabileceği durumdur. Anksiyete belirtisi olmadığı anlamına gelir.
Hafif AnksiyeteKişinin stres, kaygı düzeyinin hafif derecede ancak günlük yaşamını etkilemeyecek durumda olduğunu belirtir. Bazı durumlarda depresyon derecesine yakın olma ihtimali vardır.
Yüksek AnksiyeteKişinin depresyon durumunu geçtiğini ve anksiyete yaşadığını belirtir. Erken müdahale edilmesi önemlidir.
Tehlikeli AnksiyeteKişinin anksiyete durumunu çok yoğun yaşadığını belirtir. Bu durum oldukça sakıncalıdır. En kısa zamanda profesyonel yardım alınmazsa kronikleşen anksiyete durumuna dönebilir. Bunun neticesinde devamlı ilaç kullanmak zorunda kalabilir.
Ziyaretçi Yorumları
5N1B Network © 2021. Tüm Hakları Saklıdır.